Blog

Progresivna mišićna relaksacija

Progresivna mišićna relaksacija (PMR) je relaksaciona tehnika koja opušta vaš um i telo. Razvio ju je dr Edmund Džejkobs pre oko 50 godina. On je razvio seriju od 200 različitih vežbi za relaksaciju mišića, kao i program treninga. Kasnije je ovaj sistem sveden na 20 osnovnih vežbi, za koje se utv...

blog hero

Najnovije objave

Prokrastinacija kod dece

Odlaganje kućnih i školskih obaveza ili prokrastinacija kod dece čest je razlog zbog kojeg se roditelji javljaju psihologu. Sve više roditelja oseća se nemoćno pred naletom školskog gradiva. Osim u...

Jadan ja; blago njima

Jadan ja; blago njima je priča o samosažaljenju. Život mladog monaha u Tajlandu delovao mi je nepravično. Stariji monasi dobijali su najbolju hranu, sedeli na najmekšim jastucima i nikad nisu mora...