Progresivna mišićna relaksacija (PMR) je relaksaciona tehnika koja opušta vaš um i telo. Razvio ju je dr Edmund Džejkobs pre oko 50 godina. On je razvio seriju od 200 različitih vežbi za relaksaciju mišića, kao i program treninga. Kasnije je ovaj sistem sveden na 20 osnovnih vežbi, za koje se utv...
Fatalna veza podrazumeva sudbinski spoj dvoje ljudi u kojem oni nemaju kontrolu nad svojim osećanjima i reakcijama, kao da nisu u stanju da slobodno odlučuju o tome hoće li ostati zajedno. Ljubav k...
Nekada je skromnost vrednovana kao vrhunska vrlina, bila je preduslov za razvoj drugih karakternih osobina koje krase ,,dobrog čoveka’’. Stara izreka je govorila: ,,znak velikana je skromnost, a si...
Odlaganje obaveza može vas opterećivati različitim intenzitetom. Međutim, jasno je da većina nas zna na šta se misli kada se pomene tendencija da ono što bi trebalo da uradimo danas - ostavljamo za...
Briga, strepnja i strah koji intenzitetom prevazilaze realnu opasnost, obično su označeni zajedničkim terminima, anksioznost i fobija. O tome na koji način treba da se borimo protiv svega toga, otk...
Koliko puta je svako od nas, naročito kada nam život pokaže oštre zube, pomislio kako bi sve bilo drugačije da smo, na primer, upisali drugi fakultet, ostali sa nekim umesto što smo olako otišli iz...
Newsletter
Prijavite se na naš Newsletter!
Postanite najbolja verzija sebe. Počnite danas!
Prijavom na newsletter listu očekuju Vas zanimljivi tekstovi, besplatni sadržaji i vesti od našeg Centra.