Progresivna mišićna relaksacija (PMR) je relaksaciona tehnika koja opušta vaš um i telo. Razvio ju je dr Edmund Džejkobs pre oko 50 godina. On je razvio seriju od 200 različitih vežbi za relaksaciju mišića, kao i program treninga. Kasnije je ovaj sistem sveden na 20 osnovnih vežbi, za koje se utv...
Tuga je ono što sami pripisujemo gubitku. To je naučena reakcija, specifična samo za neke kulture. Uopšte nije obavezna.
Zavisnost od kulture
To sam saznao iz ličnog iskustva pošto sam proveo viš...
Bes ili ljutnja je osećanje koja obično nastaje kao reakcija na frustraciju, kršenje ličnih prava ili pretnje samopoštovanju. Povezan je sa agresivnim ponašanjem, pasivno-agresivnim reagovanjem i h...
Osveta je namerno nanošenje štete ili patnje drugome kao reakcija na stvarni ili percipirani čin povrede. U narodu postoji sklonost verovanju da osveta donosi olakšanje. Nekada odmazda može biti ne...
O temi donošenja novogodišnje odluke već smo ukratko pisali na našem blogu.
Najpopularnije novogodišnje odluke odnose se na prestanak pušenja, smanjenje telesne težine, zdraviju ishranu i redovn...
Praznici važe za vreme radosti i veselja. Međutim, za ovo doba godine tipično je i povećanje uobičajenog nivoa stresa. Ta pojava se naziva "praznični stres".
Praznični stres je poseban oblik str...
Newsletter
Prijavite se na naš Newsletter!
Postanite najbolja verzija sebe. Počnite danas!
Prijavom na newsletter listu očekuju Vas zanimljivi tekstovi, besplatni sadržaji i vesti od našeg Centra.
Ovaj veb sajt koristi "kolačiće" kako bi se obezbedilo bolje korisničko iskustvo i analiza saobraćaja na internetu. S tim u vezi, moguć je prenos informacija o vašoj upotrebi veb sajta našim partnerima radi omogućavanja komunikacije i reklamiranja prilagođenog vašim preferencijama. Klikom na "Slažem se" pristajete na postavljanje ovih kolačića. Za više nformacija o kolačićima pročitajte našu politiku privatnosti.Slažem seNe slažem sePolitika privatnosti PS Centra