Lidija Ristić Milojević

Diplomirani psiholog, Kognitivno bihejvioralni psihoterapeut

Moj pristup radu prati kinesku poslovicu „Ako čoveku daš ribu, nahranićeš ga za jedan dan; ako ga naučiš da lovi ribu, nahranićeš ga za ceo život.“ Cilj mi je da klijent nauči nove veštine kako bi se lakše hvatao u koštac sa problemima i kako bi bio funkcionalniji i efikasniji u ostvarivanju sopstvenih životnih ciljeva. Terapija se završava kada klijent nauči kako da sam sebi bude psihoterapeut. Koristim tehnike kognitivno-bihejvioralne psihoterapije, koja je relativno kratkotrajna i efikasna kod raznih psiholoških problema, kao što su depresija, anksioznost, bes, partnerski/bračni problemi, strahovi, fobije, panični napadi, opsesivno-kompulsivni poremećaj, poremećji ishrane, seksualne disfunkcije, problemi u komunikaciji, nisko samopouzdanje, burn-out... Terapija je usmerena na to kako razmišljamo, kako se ponašamo i kako komuniciramo danas (neki drugi terapijski pravci su više usmereni na ranija iskustva iz detinjstva). Sam proces rada se zasniva na saradnji sa klijentom i aktivnom učešću klijenta u postavljanju ciljeva tretmana, planiranju seansi i praktikovanju tehnika. Pored individualnog rada, usmerena sam i na rad sa parovima. Trajanje individualne seanse je 50 minuta, a bračne/partnerske 70 minuta. Autor sam i realizator seminara „Veština vladanja sobom – asertivna komunikacija“ akreditovanog od strane Zavoda za unapređenje obrazovanja i vaspitanja, „Kognitivno-bihejvioralna terapija bola“, koji je akreditovan od strane Zdravstvenog saveta Srbije i "Veština relaksacije". Akreditovani sam realizator programa Nacionalne akademije za javnu upravu i imam višegodišnje iskustvo kao trener za trenere iz oblasti asertivne komunikacije.

OBLASTI SPECIJALNOSTI
  • Individualna psihoterapija odrasih i adolescenata
  • Anksiozna i depresivna stanja
  • Upravljanje besom i nezadovoljstvom
  • Prevazilaženje stresa
  • Strahovi/fobije
  • Panični napadi
  • Opsesivno-kompulsivni poremećaj
  • Seksualne disfunkcije
  • Problemi u komunikaciji
  • Nisko samopouzdanje
  • Sagorevanje (burn-out)
  • Problemi odlaganja
  • Razvoj socijalnih veština
  • Partnerska i bračna psihoterapija
  • Grupni rad
  • Asertivna komunikacija
  • Tehnike relaksacije
  • Prevladavanje stresa
PROFESIONALNA UDRUŽENJA
  • Društvo psihologa Srbije
  • Društvo bihevioralne teorije i prakse (Srpska asocijacija bihejvioralno kognitivnih terapeuta)
  • Savez društava psihoterapeuta Srbije
FORMALNO OBRAZOVANJE
  • Diplomirani psiholog, Filozofski fakultet Univerziteta u Nišu
  • Psihoterapeut kognitivno bihejvioralne orijentacije, Društvo bihevioralne teorije i prakse
  • Nacionalni sertifikat za psihoterapiju, Savez društava psihoterapeuta Srbije
  • Sertifikovani trener za trenere asertivne komunikacije, Društvo bihevioralne teorije i prakse
  • Terapija posvećenosti i prihvatanja (ACT): napredni iskustveno-instruktivni kurs, Centar za primenjenu psihologiju (Društvo psihologa Srbije)
  • Certificate in Coaching Skills, Koučing centar
Lidija Ristić Milojević