Traženje potvrde od drugih

Na prvi pogled, traženje potvrde od drugih nije lako vidljiva. Mnogi ljudi deluju sigurno, sposobno i sabrano, a ipak iznutra...

Prekid emocionalne vezanosti kroz faze

FAZA 1: Prekid stimulusa (0–14 dana) Prekid emocionalne vezanosti kroz faze ima za cilj: smanjiti emocionalnu “zavisnost” Nema kontakta: poruke, gledanje...

Emocionalna vezanost i kako je prevazići

Emocionalna vezanost ne nestaje zato što si odlučila da “prestaneš da osećaš”. Ona se razgrađuje postepeno – kroz razumevanje, distancu...

Kako doneti odluku bez straha od greške

Kako da donesete odluku kada se plašite da ne pogrešite Postoje trenuci u životu kada nas ne iscrpljuje samo problem koji...

Osećaj usamljenosti tokom praznika

Osećaj usamljenosti tokom praznika se često javlja kod nekih ljudi. Praznici se često doživljavaju kao vreme bliskosti, topline, zajedništva i...

Cognitive Shuffle – tehnika za uspavljivanje

Postoji tehnika iz kliničke medicine spavanja koja je često još efikasnija od ovih pilotskih metoda  i zove se kognitivni „cognitive...