Psihosocijalna radionica ,,Porodica u tranziciji”

Psihosocijalna radionica ,,Porodica u tranziciji”

I radionica devetog ciklusa

Lični rast i skrivena uverenja

Sistemski pristup

 28. septembar (subota 17:30h – 19:30h) 2024. godine

Tema

Lični rast i skrivena uverenja

Dobrodošli na Prvu psihosocijalnu Radionicu IX ciklusa u organizaciji Vere Madžar, psihoterapeuta, i Bliljane Krstić, psihoterapeuta, voditeljki ovog programa.

Ova Radionica je nastavak VIII ciklusa radionica ,,Postavljanje granica” a bavimo se ključnom temom kočnicom i opasnostima za lični rast, a često su to skrivena uverenja.

Planirano je da se posvetimo istraživanjem uticaja podsvesnog uma na postavjenje granica i kako da pretvorimo privremenu nelagodu u dugotrajni benefit u lični rast i razvoj.

Kao što nam je poznato procenjuje se da je 95% aktivnosti uma nesvesno. Što smo sposobniji da materijal nesvesnog uma uvedemo u svesnu budnost, postajemo sve zdraviji. Što više vidimo, manje je verovatno da će našim postupcima upravljati skriveni strahovi. Umesto toga, možemo preuzeti svesnu kontrolu nad utvrđivanjem onoga što želimo i što nam treba.

Uverenja nas sputavaju jer se i ponašamo prema njima kao činjenicama a ne kao našem doživljaju stvarnosti. Uverenje ,,moram biti savršen/a” podrazumeva ugađanje drugima, (moram biti svim dobar/ra) znači često i ne pratititi svoje potrebe. Ne moramo biti savršeni da bismo bili bezbedni.

Nesvesne obaveze nastale su kao obećanja koja smo sebi dali u detinjstvu, obično kao rezultat ograničenog verovanja. Skrivene obaveze su uzrok  raskoraka između onoga što kažemo da želimo da radimo i onoga što zapravo radimo. Možda imate uverenje da niste bezbedni kada se neko ljuti na vas. Kao rezultat toga, imate nesvesnu obavezu da nikoga više ne naljutite. Tako ostajete uskraćeni da izrazite svoje potrebe.

Tako podmećemo leđa za druge i više ne shvatamo koliko zapravo izdajemo sebe u tom procesu. Kada smo odrasli, skrivene obaveze počele su da nas povređuju i jako utiču na sadšnji trenutak a što je najvažnije utiču na naše odluke sada i ovde.

Uloga napaćene žrtve ima svojih ,,dobrih” strana. Omogućava da izbegnemo preuzimanje odgovornosti za ono što se dešava, uvek kriveći druge za granice koje ne postavljamo.

Za kraj

Istraživanje nesvesnog uma je posao za ceo život. Vredi biti strpljiv, ali i fascinantan i uzbudljiv, jer omogućava da poboljšamo kvalitet života sa svakim novim otkrićem. Kada raskinemo sa skrivenim obavezama, odbačenim osobinama i izgovorima moćićemo da postvimo zdrve granice.

Problem broj jedan je u nakupljanju neizgovorene, neprerađene ogorčenosti. To je najčešći ,,klin” koji deli parove i prekida prijateljstva. Suština slobode jeste proživljavati svoje emocije u datom trenutku. Ta sloboda zahteva da prestanemo da osatavljamo po strani ono što osećamo, ono što želimo i ono što nam treba. Dugoročna ogorčenost može više štetiti nego kratkotrajna nelagoda zbog lične promene; dozvola da sebe postavimo na prvo mesto. Sloboda je i ono što nazivamo ,,ušuškanost u zagrljaju koflikta”.

Psihosocijalna radionica ,,Porodica u tranziciji” ima za cilj da pomognemo u ovladavanju veštinama u postavljanju granica, kako bi imali dugoročni benefit kroz lični rast i razvoj, u ambijentu gde su pitanja i traganje za odgovorima slobodna i dobrodošla. To se uči, a često mislimo da se podrazumeva i da se, što je još gore, rađamo sa postavljenim granicama, tako što smo talentovani za to. Preuzimanjem odgovornosti u slobodi ličnog izbora tragamo za načinima zadovoljavanju svojih potreba a ne na štetu drugih. Cilj je da bolje razumemo, poštujemo i uvažavamo različitost, ali i da prepoznamo da možemo bolje da ostvarimo svoje želje i potrebe u ambijentu ljudi koji to isto žele

Ako smatrate da Vam je neophodna podrška ili savetovanje, slobodno nas kontaktirajte putem web-sajta ili i-mejl adrese.