Prevazilaženje samosabotaže i unutrašnjeg kritičara

Danas delimo sa vama konkretne tehnike za prevazilaženje samosabotaže i unutrašnjeg kritičara: (više…)
Kako povećati samodisciplinu?

Kako povećati samodisciplinu?

Kako povećati samodisciplinu je pitanje koje se često pominje. Povećanje samodiscipline nije stvar snage volje već stvar pametne strategije i...
Da li ste motivisani ili samodisciplinovani?

Da li ste motivisani ili samodisciplinovani?

Da li ste motivisani ili samodisciplinovani? Danas govorimo o dva slična a opet razlišita pojma, koje često mešamo. Razlika između...

Lični plan regulacije emocija

Lični plan regulacije emocija pomaže Vam da prepoznate svoje emocionalne okidače, izaberete strategije koje vam odgovaraju, i praktično ih primenjujete u...

Kako sam se promenila kroz psihoterapiju

Ovaj tekst deli iskustva jedne klijentkinje pod nazivom kako sam se promenila kroz psihoterapiju. Ovo pismo uz njeno dopuštenje ovde...

Autogeni trening – tehnika koju treba da zna svaka žena pod stresom

Autogeni trening  Danas pričamo o poznatoj tehnici za smanjenje stresa koja se zove autogeni trening. U svetu u kom se od...