Psihoterapija

Psihoterapija je kompleksan i višeslojan proces kroz koji klijent, uz stručnu podršku terapeuta, stiče dublje razumevanje svojih osećanja, misli i...

5 najčešćih mitova o mentalnom zdravlju

Danas razbijamo 5 najčešćih mitova o mentalnom zdravlju. Stres je neizbežan deo života, a način na koji se nosimo s...

Pozitivne afirmacije

Pozitivne afirmacije su tehnike koje se sve više koriste za unapređenje mentalnog zdravlja i jačanje samopouzdanja. Oslanjaju se na teoriju...

Kako se nositi sa strahom da nešto propuštate (Fear of missing out)?

Fenomen straha da nešto propuštate, takozvani fear of missing out, u poslednje vreme postao je sve popularniji i zastupljeniji,...
stres na poslu

Stres na poslu

Psiholog i psihoterapeut Irena Werner odgovara na pitanja Telegrafa o temi stresa na poslu! Stres na poslu jedna je od...

Panika i zašto doživljavamo napade panike?

Šta je panika? Napad panike kao manifestacija anksioznosti predstavlja zastrašujuće iskustvo za osobu koja ga doživljava. Procenjuje se da svaki...